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      啤酒酵母粉需要喝夠水才減肥

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      啤酒酵母粉需要喝夠水才減肥

      發布日期:2021-06-02 00:00 來源:http://www.wellmetbus.com 點擊:

      啤酒酵母粉幾乎不含脂肪和糖,優質完全蛋白可遲緩釋放能量,保持血糖穩固。更重要的是,這種酵母粉中含有優質膳食纖維,可有效增加飽腹感,以免吃下太多食品。對于總是食欲旺盛又管不住嘴的你,因為吸收功能超強,所以喝粥都長胖,這樣可以讓你減少食物的攝入量,從而起到減肥目的。


      在服用啤酒酵母粉時沒有配合喝進大量的水,啤酒酵母粉不能吸水膨脹,因此也就起不到吸走腸胃內多余脂肪的目的,而且飽腹感也不明顯,效果便會大打折扣。酵母粉有吸收脂肪的作用,如果你是空腹吃,會讓它消化部分胃壁,從而影響你的腸胃健康。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食,最好是富含鹽分的。


      鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用,配合酵母粉作用,它能讓你的脂肪代謝系統提前進入“預熱”階段,即使在之后吃得再多,身體也能應付得過來。建議你買點好吃的梅干、杏干和話梅肉,在服用酵母粉前吃一點,身體自然不發胖。在服用啤酒酵母粉時沒有配合喝進大量的水,啤酒酵母粉不能吸水膨脹,因此也就起不到吸走腸胃內多余脂肪的目的,而且飽腹感也不明顯,效果便會大打折扣。


      蘇打水被美國健康專家稱為“減肥黃金水”,因為各種研究表明,蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體后,可有效提高內臟的基礎代謝速度,讓你即使不運動,也能渾身充滿活力。另外檸檬酸與小蘇打配合作用,可有效抑制小腹脂肪球的形成,如果每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調和而成的飲品,再配合吃些啤酒酵母粉,用不了多久,就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線。


      啤酒酵母粉

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